Sommarmys
Måndagen bjöd på ett härligt hällregn på eftermiddags kvisten, men även ett besök hos fina kollegan och hennes små sötnosar. En av de små sötnosarna ska flytta hem till mig om några veckor, det kommer bli supermysigt!
Just nu sitter jag i soffan, med trötta muskler från midjan och neråt efter gårdagens intervallträning och förmiddagens gympass, och njuter av lördagslugnet. Skönt och välbehövligt.
Lille sötnosen Zeus.
I onsdags strålade solen och kvällen spenderades med systrarna och våra löpsugna partners. Det var helt vindstilla, solen sken, himlen var blå och våra olika löpturer var härligt endorfinframkallande..en underbar kväll!:)
I torsdags blev det först kvalitetstid med lilsis och efter en god middag på landet fortsatte kvällen med ytterligare kvalitetstid, denna gången med större delen av familjen.
Kvalitetstid med familjen fortsatte sedan även på fredagen, midsommarafton. Klockan ringde tidigt och med gröten i magen begav hela familjen sig till Skäralid för en repris av fjolårets midsommar. Vi började med en fyra kilometer lång promenad i den fina naturen. Jag och bigsis körde sedan lite intervallträning i den långa, branta trappan med många steg. Trappan gjorde så att svetten lackade, hjärtats slaghastighet ökade markant och benmusklerna värkte. Efter några vändor upp och ner för trappan avslutades Skäralidbesöket med en god pasta- och kycklingsallad i det fina regnet. Det blev en supertrevlig förmiddag!:)
Kvällen spenderades på landet med trevligt sällskap och ännu mer god mat. En trevligare midsommarafton får man leta länge efter. :)
Just nu sitter jag i soffan, med trötta muskler från midjan och neråt efter gårdagens intervallträning och förmiddagens gympass, och njuter av lördagslugnet. Skönt och välbehövligt.
Back to basic.
Måndag-onsdag
- Vår danske vän har tagit lärarexamen. Ett stort grattis till dig!!:)
- Jag har en snygg pojkvän, tycker jag och många med mig.
- Vår store vän Martin är alltid lika ödmjuk. På gymmet idag delade han med sig av både övningstips och redskap. Det uppskattas!
- Jag har sinnessjuk träningsvärk i hela bålmuskulaturen.
- Längtan efter min lilla gosiga sötnos, och blivande sambo, är stor.
- Träningsvärken i baksida lår är inte dålig..
- Övningskörningen har accelererat och det går mycket bra.
Efter en vecka i solen.
Det står två nytvättade och nystädade bilar på uppfarten. Gräset är nyklippt. Det har slängts trädgårdsavfall på tippen. Häcken vid infarten har blivit klippt. Huset är nystädat. Bilen är nytankad. Blommorna ser ok ut. Smutstvätten har blivit ren.
Ja, jag hoppas att husets ägare blir nöjda när de anländer om någon timme.
Just nu.
Nu väntar någon timmes sömn, sen är det dags att sätta sig i bilen igen... Sömnen känns välbehövlig, benen är trötta. Nattinatt!
Full rulle med snabba ben!
Puuh, att sköta två hushåll, och samtidigt hinna med jobb, träning och en del av familjen, kräver planering och effektivitet! Halva tiden har gått nu, så snart återgår jag/vi till vardagen...riktigt skönt. Men,ännu skönare blir det när vi allihop ska avnjuta en härlig semestervecka tillsammans...det ska bli riktigtriktigt skönt!:)
Lördagen började med en långtur i det fina vädret. Solen sken, himlen var blå och det blåste nästan ingenting. En bra runda med lätta ben och en godkänd tid. Den följdes sedan av en god frukost med lilsis innan det var dags att ta tag i lördagens bestyr: matlagning, städning, tvätt, tippenbesök, inhandling av mat och uppassning av djuren.
Så ja, nu är det slutgnällt. ;)
Lördagen började med en långtur i det fina vädret. Solen sken, himlen var blå och det blåste nästan ingenting. En bra runda med lätta ben och en godkänd tid. Den följdes sedan av en god frukost med lilsis innan det var dags att ta tag i lördagens bestyr: matlagning, städning, tvätt, tippenbesök, inhandling av mat och uppassning av djuren.
Efter lunch bar det av till gymmet för ett lättare pass med lilsis och Jesper.
Väl hemma igen var det dags att börja förbereda middagen. Jesper kom med ingredienserna och en stund senare avnjöt vi den efterlängtade måltiden, som i sin tur följdes av en supergod efterrätt gjord på bland annat nyheten kesellacitrus...sååå gott!! :)
Nu ska jag koppla av med två finingar. En bra dag avslutas med en mysig kväll!
Ny favorit
Förra veckan innehöll intensiva arbetsdagar, lugn träning och mys med familj och vänner. <3
Denna veckan har hittills också innehållit intensiva arbetsdagar, framförallt mentalt. Träningen har däremot ökats en aning, sommarens favorit blir förmodligen lååånga härliga löprundor. :) Sommarens första runda var nog lite för lång, både ljumskar och knän fick lida någon dag efter.. Men, det som inte dödar, det härdar!;) Så, gårdagens löptur på samma sträcka kändes mycket bättre. En hel del mys med familjen har veckans första dagar också bjudit på, resten av veckan blir det mys med bara en liten del av familjen..festivaler, sol och värme har lockat iväg den andra delen. <3
Härliga långlöp!
