Tar tillbaka kontrollen!
Den som lever utan disciplin...
I fredags 00.40 landade vi på Sturup efter en riktigt härlig vecka i varma och soliga Turkiet.
Efter två timmars sömn blev det dusch och sedan avfärd till Trelleborg. 07.10 var det dags för de sista förberedelserna inför operationen. Jag vaknade vid kl.13 och fick åka hem lite mer än två timmar senare.
Illamående, lågt blodtryck och värk...det var ingen höjdare alls att vakna upp.
Väl hemma blev det ryggläge med upphöjt ben och sömn för hela slanten resten av fredagen. Både jag och J var totalt slutkörda.
Lördag och söndag har gått i deppighetens tecken..jag har inte alls varit kompis med gipset och kryckorna. Jag var inte riktigt beredd på hur mycket negativa känslor en efterlängtad händelse kan framkalla...
Det är över 14 månader sedan jag skadade foten, i april ifjol. Jag har haft ont, inte kunnat träna det jag vill och inte heller riktigt kunnat träna med den intensitet som jag önskar. Och nu äntligen har, den efterlängtade, operationen genomförts!
Jag borde känna lycka. Lycka över att vara ett steg närmre en hel och smärtfri fot.
Två dagar av rent missnöje har passerat, och nu tar jag tillbaka kontrollen över mina känslor och min nuvarande situation. Nu är det positivism som råder, och som ska fortsätta råda! Jag är trots allt endast funktionshindrad i ett ben, resten av kroppen fungerar alldeles utmärkt. *pepparpeppar*
Så, från och med idag fortsätter den funktionella träningen. Enkel, men effektiv, träning med både den egna kroppen och lättare vikter. Det finns ingen mening med att gräva ner sig trots lite motgång, jag är ju trots allt på rätt väg.
Nu är det jag som styr igen.
...dör utan heder.
Sommar och sol!
Efter studentfirandet har det varit sol, bad, lata dagar, god mat, sköna morgonpromenader och funktionell träning på stranden, med TRX-bandet och i trapporna. Skönt och välbehövligt med omväxling och variation av kost, träning, miljö och rutiner.
Sista träningsutmaningen innan operationen är gjord. Det blev 150 burpees på stranden, på snabbast möjliga tid.Ribban är lagd och jag vet vart jag ska sträva efter operation och rehab...det känns bra.Ja nu är operationen nära. Den är efterlängtad och skrämmande på samma gång, jag vet ju inte alls vad som väntar efteråt. Men, det ska bli bra i slutändan. Det finns inget annat alternativ!Besvikelse...
⊙⊙⊙⊙ Den som lever utan disciplin, dör utan heder. ⊙⊙⊙⊙
Jag längtar efter närkontakten.···························································································································································Igår njöt jag av solen och vår underbara trädgård. Vi hann även med grillning hemma hos oss och sedan åkte jag och mamma till Malmö för lite Eurovision.
~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~●~Idag blir det BJJ för hela slanten. Debut för lilsis, ska bli roligt!:) Lycka till stjärnan!!♡AF. SW.
Träning med Jesper på Malmös bästa gym, Ahmad Ahmad Elit Fitness Gym.
Vinst i chins.
Silver totalt. 
Både coach och atlet var nöjda efter lördagens fitness tävling. :) En underbar dag med enormt stöd, evigt tacksam!!♡
Världens bästa kollegor förgyllde måndagen!
Sambolivet kan nog funka, känns lyxigt att dela alla moment med Jesper.♡Nu fokuserar vi på fighting, gogogo!Finalpasset.
Medaljöserna i KvJ 63 kg.
Jag och två av världens bästa. ♡
GRATTIS!!! :DJuniorSM!
Morgonpigg och fredagsglädje :)
Total tomhet..
Allting såg bra ut på insidan, så nu kan jag andas ut.Fredagstömningen följdes av påfyllning av mat och vätska,hela helgen...riktigt härligt! Igår körde jag och dom två tekniska ett pass tillsammans, alltid lika kul. :) Det såg bra ut, skoj!!:DAtt pappa är en av de som känner mig allra bäst är ingen nyhet, men igår blev det så tydligt.Hans ord var ärliga och hans förklaring kring varför jag väljer att tävlingssatsa värmde ordentligt i ♡. Det finns inga genvägar helt enkelt. Nedräkningen har nu börjat!
Vätska hela dagen, vila halva dagen och nu är den första dosen i magen. Dos nummer två ska intas imorgon bitti. Så nu är det bara att invänta den tuffa natten. Klockan tre imorgon eftermiddag är undersökningen, förhoppningsvis, avslutad och jag kan börja leva normalt igen...eller ja, åtminstone börja äta normalt igen.
Det ska bli rätt gött faktiskt.
Jag längtar just nu framförallt efter den goda broccolin. Och havregrynen. Ja, det kommer bli smaskens imorgon! :) ICA's kvarg kommer också att provsmakas under helgen. :)
Nu ska skafferiet, frysen och kylen uppdateras! En grymt bra bok helt enkelt.
Myspys. <3
Nu tillbaka till torsdagslugnet.
Fredagsmys!
Morgonstund...
Den här lilla rackaren har varit på äventyr, men är nu hemma igen. Håll dig i Skåne!! ♥
Jag tränar på så gott jag kan. Saknaden efter "den riktiga" träningen är dock enorm.
Min lille påg, så underbart fin! Nu närmst väntar dusch och frukost, sen bär det av till jobb för invigning och lopp! :) Enkelt.
Det är du som väljer, så var noga med ditt val.
Det finns bara en väg att gå...
den hårda.
Det är ändå du som väljer, vem du är.
Perfektionism.
Det har blivit november och höst, med allt vad det innebär.
För mig innehåller varje höst alltid några stående punkter/moment/händelser, trots att de alltid återkommer lyckas jag ändå, på något konstigt vis, glömma bort dom under årets gång. Därför blir jag alltid lika förvånad när de dyker upp igen. Skumt det där.
Men, det som sker det sker och jag försöker alltid göra det bästa av det som inträffar.
Helgen i Västerås blev inte helt som planerat, men den blev ändå rätt bra. En helhelg med pappa och brottning är inte alls fel. <3 Dessutom blev det, överraskande nog, lite kvalitetstid med finkillen från norr.
Guld.
November betyder, till min stora förtjusning, även lussebullar. MUMS!!
En hel del i mitt liv går i hälsans och träningens tecken, och därför blir det ganska ofta besök på olika ställen/evenemang som ingår i just det tecknet.
Finingarna Linda och Jesper delar mitt intresse och därför spenderade vi med glädje några söndagstimmar i Malmös häftiga Batcave! :)
CrossCountryBanan i Eslöv var inte riktigt som jag hade föreställt mig. Men, vi testade de olika redskapen och jag spånar för fullt på ett tufft och roligt träningspass som ska genomföras där!
Min lille påg är finast i världen.
<3
Bitar ska falla på plats.
Sol, vind och vatten!
Semesterveckorna i Sverige var helt perfekta. Precis som jag önskade blev det tre lugna och sköna veckor som bland annat innehöll varierande träning, avkoppling, små dagsutflykter, grillad mat med nära och kära samt en hel del utevistelse.
Utvilad och fulladdad med energi gästspelade jag sedan på jobb i två veckor. Det var härligt att komma tillbaka till jobb, till alla goa kollegor, barn och föräldrar. Jag trivs helt enkelt riktigt bra med mitt jobb!:)
De två veckorna försvann som en vind och sedan var det dags för ytterligare en semestervecka, denna gång i Turkiet. För en gångs skull har jag faktiskt lyckats njuta av de långa, sköna och stressfria dagarna. Av solen, havet och värmen. Jag låter bilderna tala, nästan, för sig själv!;)
Fruktsallad vid poolen.
Bartendern sände ett litet kärlekstecken vid serveringen av milkshaken. Dock inte till mig...
Jag avnjöt istället detta smarriga iskaffet, helt utan något kärlekstecken...
De flesta måltiderna har startat med det turkiska ballongbrödet. Ruskigt gott.
Vi blev något besvikna när vi, vid ett tillfälle, valde detta, något udda, vitlöksbröd. Alldeles för skarpt!
Dock ingen besvikelse över den övriga maten.
Inte en enda gång. :)
Kvällsmåltiderna avslutades med detta fina fruktfat. Mums för både öga och mun!
Snapsat för första gången i mitt liv har jag gjort...
Och även druckit några drinkar. Tur att det ges möjlighet att själv välja vad glasen ska innehålla, jag är fullt nöjd med juicer i olika smaker! :)
Soligt. Varmt. Skönt.
En utlandssemester har aldrig känts så skön, rogivande och avkopplande som denna. :)
This is life
Proteinpancakes.
Breeze Fitness.
Minigolf.
Brottning.
Jag <3 Livet
Vi testade två olika recept på proteinpannkakor, ett recept gav ett lyckat resultat.
Det var även första gången som vi testade hallonkesella och rabarberkesella, och nu kan vi konstatera att citruskesellan är den godaste utav de smaksatta varianterna.
När vi i tisdags besökte Ystad och Brezze Fitness fanns det en hel del nya och roliga maskiner att testa.
Jespers favorit bland uppvärmnings/cardiomaskinerna var Jacobs Ladder...
...och givetvis testade även jag denna maskin. Jag gillade den skarpt och skriver upp den på min önskelista. ;)
Efter det lååånga passet på Breeze Fitness njöt vi av en god middag vid stranden som följdes av en skön promenad längs vattnet. Kvällen avslutades med en runda minigolf, och även om det såg mörkt ut för mig i början stod jag trots allt som segrare när vi hade golfat färdigt. :)
OS-brottningen är i full gång och svenskarna har imponerat stort, riktigt kul att se!
Det är alltid lika skönt när höstsäsongen sätter igång och igår var det åter dags att snöra på sig brottarskorna. Det blev en bra och svettig start, och jag ser som vanligt framemot kommande pass och, förhoppningsvis, hela säsongen!
Glädje. Svett. Gemenskap.
Dagen började med ett veterinärbesök med fina och duktiga Micro. Sedan hämtade jag upp pappa och Jesper och vi begav oss mot köpcentrat för några nödvändiga inköp och även lunch. Resten av dagen ska gå i lugnets och vilans tecken. Jag ska umgås med min underbara familj och titta på OS-brottningen, en helt perfekt eftermiddag och kväll. <3
