Den som lever utan disciplin, dör utan heder.

Vi testade två olika recept på proteinpannkakor, ett recept gav ett lyckat resultat. 

Det var även första gången som vi testade hallonkesella och rabarberkesella, och nu kan vi konstatera att citruskesellan är den godaste utav de smaksatta varianterna.

 

När vi i tisdags besökte Ystad och Brezze Fitness fanns det en hel del nya och roliga maskiner att testa.

Jespers favorit bland uppvärmnings/cardiomaskinerna var Jacobs Ladder...

...och givetvis testade även jag denna maskin. Jag gillade den skarpt och skriver upp den på min önskelista. ;)

 

Efter det lååånga passet på Breeze Fitness njöt vi av en god middag vid stranden som följdes av en skön promenad längs vattnet. Kvällen avslutades med en runda minigolf, och även om det såg mörkt ut för mig i början stod jag trots allt som segrare när vi hade golfat färdigt. :)

OS-brottningen är i full gång och svenskarna har imponerat stort, riktigt kul att se!

Det är alltid lika skönt när höstsäsongen sätter igång och igår var det åter dags att snöra på sig brottarskorna. Det blev en bra och svettig start, och jag ser som vanligt framemot kommande pass och, förhoppningsvis, hela säsongen!

Dagen började med ett veterinärbesök med fina och duktiga Micro. Sedan hämtade jag upp pappa och Jesper och vi begav oss mot köpcentrat för några nödvändiga inköp och även lunch. Resten av dagen ska gå i lugnets och vilans tecken. Jag ska umgås med min underbara familj och titta på OS-brottningen, en helt perfekt eftermiddag och kväll. <3

Gårdagen avslutades med soffmys. Direkt när vi kom in genom dörren kom Micro och strök sig mot våra ben och mjauade välkomnande. När vi sedan satte oss i soffan lade han sig snabbt till rätta i Jespers knä, och började spinna avslappnande.

 

Och denna fina lördag började på samma sätt som fredagen avslutades, det vill säga med Micromys.<3

 

Den mysiga lördagsmorgonen fortsatte sedan i en fin natur i Helsingborgs Pålsjö skog med premiären av Pålsjö terränglopp. Solen sken. Vinden blåste lite lätt. Sällskapet var toppen. Banan var härlig och lagom tuff. För min del blev det 2 varv på den 5 kilometer långa banan. Den sista kilometern på varvet var den bästa, rejält endorfinframkallande! :)

Mina nya löparskor blev dessutom löpinvigda under dagens lopp, och det resulterade i en helt annan skofärg vid loppets slut.

Men som tur är har jag en snäll mamma, så nu ser de ut som nya igen.

---

Lilsis är ute på äventyr och var därför saknad vid dagens utflykt, men av bilden nedan att döma verkar hon ha det riktigt bra.

---

Efter terrängloppet och en god medhavd lunch som intogs på en filt i solen, åkte vi till Borstahusen och svalkade av oss med ett svalt havsdopp. Sedan var det dags för en snabbdusch och lite snabbfix, och sedan bjöds det på grillat ute på landet tillsammans med en del av löpsällskapet.

Första riktiga semesterveckan har börjat väldans bra, semester är ju hur grymt som helst!;)

 

Hittills har veckan varit kanon, och än är den inte slut! Helgen är planerad med några av de allra finaste, så den kommer garanterat bli bra. :) Saknar dock lilsis redan..<3

På tal om lilsis...hon är numera absolut snyggast på BJJ-mattan!! Kolla in denna heting!!

När vi besökte utomhusgymmet blev jag en aning förvånad när jag vägde mindre än den ena maskinens vikt.

Det var lite knivigt att försöka agera en bra motvikt!;)

Att kalla mig tungviktare vore felaktigt..